水素水という言葉をここ最近、頻繁に耳に挟むようになりました。海外のセレブがよくその言葉を口にしたり、国内でも有名な女優、モデルさんなどが健康、美容のため水素水の名前を上げています。

そもそも水素水とは何なのでしょうか？水道水やミネラルウォーターなどとは何が違うんでしょうか？健康のこととなり耳慣れない栄養素を述べてもすんなりと耳には入りません。なのでごく簡単に言ってしまうと、身体にはよくない影響を及ぼす悪玉の活性酸素と呼ばれるものを水素の力で中和、抑え込んでくれるというわけです。そのことにより健康効果はもちろんのこと、美容やダイエットにも効果があると言われています。

それでは水素水をどのようにして手にすればいいのでしょうか？蛇口をひねり出てくればわけありませんが、そのようにはいきません。方法としては、缶コーヒーやお茶を買うようにお店などで購入する、もしくは、水素水ではない水を水素水に作り変えるかの2つがあります。さらに、作ると言っても、マグネシウムの含まれるスティックを水の中に入れることで水素を発生させる、そのスティック本体を購入する方法とマグネシウムフィルターに水を通過させて水素を発生させるサーバー、浄水器型のレンタルという方法があります。どちらにしても、それは身近から皆無な存在ではありません。

水は人間にとって、なくてはならない最も重要なエネルギーであり全ての源です。毎日必ず摂取されるものであり、切り離せるものではありません。

水、このたった1つの日常の要素を少し変えることは、もしかするととても大きな人生の変化につながるのかもしれません。